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营养师阿峰建议女性病的调理治疗

时间:2014-2-11 16:40:06  作者:高级营养师阿峰  来源:  查看:105  评论:0
内容摘要:白带异常  此病常由妇女生殖系统各种炎症引起,而且过度的阴道灌洗、口服避孕药、缺乏B族维生素等也易诱发此病。  白带异常是妇科常见病之一。健康妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄色的粘液称为白带。它是由子宫颈、子宫内膜及阴道黏膜分泌出来的,为正常的分泌物。当生殖道有炎症,或局部异...

白带异常

  此病常由妇女生殖系统各种炎症引起,而且过度的阴道灌洗、口服避孕药、缺乏B族维生素等也易诱发此病。

  白带异常是妇科常见病之一。健康妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄色的粘液称为白带。它是由子宫颈、子宫内膜及阴道黏膜分泌出来的,为正常的分泌物。当生殖道有炎症,或局部异物刺激,或某些慢性病引起的内分泌失调,出现白带的量、颜色、粘稠度发生异常变化,即为白带异常,又叫带下病。对白带异常除针对原因施行不同治疗外,进行饮食调理也可起到辅助治疗作用。对白带异常病人的饮食应以清淡而富于营养的食物为宜,如小米、荞麦、山药、扁豆、豆制品、蚕豆、莲子、核桃、淡菜、螃蟹、韭菜、芹菜等。按我国中医的辨证施治,白带异常可分为脾虚型、肾虚型、湿毒型等,分述如下:

脾虚型

  白带色白或淡黄、粘稠、无臭味,而且身感疲惫,食欲减退或伴有面浮足肿者,此为脾虚型。可食山药莲子汤,将山药 (去皮)、莲子(去心)、薏米各30克,糯米60克,洗净后下锅,加水500毫升,用文火煮熟即可,一日分两次服完,5~7天为一疗程。或用扁豆山药糯米汤,扁豆15克、山药30 克、糯米60克,洗净后下锅,加水700毫升,文火熬粥,一日多次服完,7天为一疗程。

 肾虚型

  白带稀薄、量多、绵绵不绝,而且小便频繁、大便溏泄、腰酸腹冷者,此为肾虚型。可食淡菜煮韭菜,韭菜120克、淡菜60克用油炒拌后,加水350毫升,煮至淡菜熟透后,放入适量黄酒和调味品,即可食用,7天为一疗程。

湿毒型

  白带量多、色黄绿如脓、气秽,或带有血液、或浑浊如米泔、阴中瘙痒或小腹痛,此为湿毒型。可用芹菜汤,芹菜 250克,洗净切断,放锅中加水 700毫升,煮沸后即可,酌加调味,分2~3次食完,10天为一疗程。或用冰糖炖冬瓜子,冬瓜子30克(洗净捣成末)与冰糖30克用放入碗中,加入开水 300毫升,用文火隔水炖熟,日服2次,7天为一疗程。

 营养调理建议:

  牛初乳:采用新西兰无污染大草原上优质乳牛产犊后 48 小时内的乳汁制成,免疫球蛋白 IgG 含量高。 IgG 是一种具有抗体活性的球蛋白,可抵抗病原感染,增强自身免疫力,加强微生态系统。

  维生素C:可增强白细胞对细菌,病毒的“作战能力”,从而达到增强免疫力的作用,维生素 C 充足时,有利于防治各种传染病。

  大蒜精油:大蒜具有强烈的杀菌作用,被誉为“天然的抗生素,大蒜精油的有效成分是普通生蒜的 2500 倍。

  β-胡萝卜素:可以保护阴道粘膜,抗真菌。

  小麦胚芽油配合β-胡萝卜素,维生素 C:增强机体免疫力,维护上皮组织的健康。  

闭 经

  闭经虽多是由某种疾病造成的,但偏食、过度减肥或患精神性厌食症者,也会因营养不良而闭经。

  女性在建立月经周期后,再出现3个月以上无月经者称为闭经,此为继发性闭经。还有的女性从未有过月经,此为原发性闭经。无论是原发性或继发性均是由于生殖系统局部病变或全身性疾患引起的闭经,应经医生诊治,有许多饮食方法,对闭经有一定效果,可配合治疗。

营养防治

  1. 加强营养,宜食高糖、高蛋白、高维生素食物。

  2. 宜食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及其制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

  3. 肥胖病人应适当限制食盐及饮食量的摄入。

  4. 气滞血瘀闭经,多食理气之品,如柑橘类、金橘饼、丝瓜、山楂、桃子,鲜藕等。

  5. 气血亏虚闭经,多食营养价值较高而稍偏暖性的食品,如羊奶、豆浆、瘦肉、肝汤、红枣汤、桂圆汤、黑木耳、金针菜、红糖等。

  6. 闭经忌食生冷、滑腻、寒凉、黏滞食物,如冷饮、生菜、肥肉、蟹、螺、海螺、海鱼、海带、豆酱、腌腊制品。

食疗方法

  1. 墨鱼肉50克,鹌鹑蛋2只,加水同煮,用精盐、味精等调服,每日1次,连服7~10天,适用于血虚型闭经。

  2. 胎盘1个,洗净后于瓦上焙干研为细末,每服10克,每日2次,开水或酒送服,适用于血虚型闭经。

  3. 黑豆30克,红花5克,水煎,加红糖30克调服。适用于血瘀型闭经。

  4. 山楂糕30克,薏米粥适量,红糖1匙。将山楂糕切成小块,拌入薏米粥内,加红糖调服。

  5. 绿茶25克,白砂糖100克,共置杯内,用沸水冲沏,浸泡l夜,次日饮服。每日l剂,温热顿服。适用于月经骤停,并伴有腰痛、腹胀等。

  6. 木槿花30克,水煎去渣,打入鸡蛋2个,搅匀即可服食。适用于血瘀经闭、大便秘结。

  7. 山楂、鸡内金各30克,粳米100克,煮粥服食。每日3次。适用于血瘀闭经、小腹痛等。

  8. 山楂9克,鸡内金9克,共研细末,每日1剂,早晚分服,开水冲服,连服数日。适用于血瘀型闭经。

  9. 大枣60克,生姜15克,红糖60克,加水煎汤,代茶频饮。适用于血虚型闭经。

  10. 乌鸡肉150克,丝瓜100克,鸡内金15克,共置锅内,加水煮汤,食盐少许凋服。适用于因体弱血虚所致的经闭,月经量少等症。

  11. 丹参、红糖各60克,水煎去渣,代茶饮用。每日早、晚各1剂。适用于阴血不足所致之闭经,症见血色淡黄,精神疲倦,头晕耳鸣等。

  12. 芥菜子60克,研为细末,每服6克,热黄酒送下,饭前服用,每日2次。适用于经闭不行 1 年者。

营养调理建议:

  小麦胚芽油:调理内分泌,促进性激素分泌

  大豆提取物:植物雌激素,调节内分泌 , 促进内分泌。

  多种维生素,螺旋藻:提供女士每日必需的维生素,矿物质,微量元素及多种氨基酸,多肽等,补充日常饮食不足,增强机体免疫,应激力。

  蛋白质粉:构成机体的物质基础,为正常生理现象提供原料。


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