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孕婴童护理

为孩子补铁补锌要及时

时间:2016-4-12 15:50:55  作者:网站采编  来源:  查看:49  评论:0
内容摘要:孩子缺铁缺锌是全世界范围内常见的营养缺乏病症,是世界性的健康问题,尤其是在我国,比世界平均水平33%,高出了17个百分点,一岁以内的儿童还更加严重,近一半的儿童具有不同称得上的铁锌缺乏症状。这会影响孩子的生长,生活,学习,甚至是免疫力。给孩子不仅要补铁补锌,更要及时,不然受到的影...

孩子缺铁缺锌是全世界范围内常见的营养缺乏病症,是世界性的健康问题,尤其是在我国,比世界平均水平33%,高出了17个百分点,一岁以内的儿童还更加严重,近一半的儿童具有不同称得上的铁锌缺乏症状。这会影响孩子的生长,生活,学习,甚至是免疫力。

及时补铁补锌

给孩子不仅要补铁补锌,更要及时,不然受到的影响是很难弥补的。不管是预防还是补充过程首先就是以营养均衡为主。加强营养,多吃富含铁的食物。另外妈妈怀孕第3个月就开始服用铁剂。早产儿和低出生体重儿,要母乳喂养,从2-4周开始补铁,剂量为1-2毫克每公斤每天,直到1周岁;不能母乳喂养的婴儿,要喝铁强化配方奶,及时添加富含铁的食物。

孩子出生后母乳喂养至少4-6个月,不能母乳喂养的婴儿,用铁强化配方奶及时添加富含铁的食物;超过3周岁的孩子吃东西不能偏食,多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的维生素C可以促进肠道铁剂吸收。

若孩子是早产儿还更应该加强监督,定期检查,专家建议孩子每个月都做血色素测定,判断孩子是否缺铁。早产儿、低出生体重儿在3-6个月时检测血色素,其他儿童可在9-12个月检查。

血色素不高的孩子多吃含铁丰富的食物:强化铁的配方奶和营养米粉、动物肝脏和动物血、牛肉猪肉羊肉等红色肉类和芝麻、木耳、香菇等。

锌缺乏症影响的主要是孩子的食欲问题,通常表现为食欲不振、味觉异常、反复口腔溃疡,容易患异食癖,生长停滞、身材矮小,甚至还会引起智能发育迟缓。

孩子的缺铁,缺锌首先是预防,其次是补充,在预防的方面最主要是要母乳喂养,含量不是重要的,关键是孩子容易消化吸收,而后的断奶之后保证饮食均衡,监督孩子不要挑食偏食,补充方面则要家长掌握检查结果,并遵医嘱如实落实。

怎样知道孩子是否缺铁

根据我国青少年儿童的调查发现,我国婴幼儿的营养缺乏主要表现为四种营养的缺乏,包括:蛋白质的缺乏,维生素缺乏(由此导致的缺钙),和铁元素的缺乏,锌元素的缺乏。今天主要讲讲后两种微量元素的知识,因为这同时也是世界性的问题。

怎样知道孩子缺铁

缺锌引起的问题

缺锌引起的问题主要是身体上的,锌缺乏的孩子会食欲不振、味觉异常、反复口腔溃疡,容易患异食癖,生长停滞、身材矮小,甚至还会引起智能发育迟缓。

预防锌缺乏,最重要是提倡母乳喂养,初乳锌含量很高,保证均衡饮食,不偏食挑食。含锌量高的食物有羊肉牛肉猪肉等动物性食物、虾蟹贝类海鲜和强化锌的配方奶。

如果缺铁,孩子的生长发育、学习、运动甚至免疫力都会受影响。

预防孩子缺铁,首先就是加强营养,多吃富含铁的食物,妈妈怀孕第3个月就开始服用铁剂。早产儿和低出生体重儿,要母乳喂养,从2-4周开始补铁,剂量为1-2毫克每公斤每天,直到1周岁;不能母乳喂养的婴儿,要喝铁强化配方奶,及时添加富含铁的食物;

多数孩子其实都多多少少的有些缺乏的,但是并不严重,只有严重的情况才会表现在外在,所以一般的缺乏是很难发现的,家长如果希望知道的话,定期给孩子做检查是必不可少的,相关检查有血色素测定等等,尤其是早产儿和非母乳喂养长大的孩子。


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