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白开水和宝贝的健康
时间:2016-4-11 10:40:04 作者:网站采编 来源: 查看:7 评论:0内容摘要:白开水和宝贝的健康 我这次回武汉的火车上,有位孩子家长说孩子磨牙厉害,我就给家长分析了一下磨牙的原因,后面说了“爽歪歪”宝贝饮料,我说喝这些对孩子磨牙肯定是有一定影响的,当然我是自然不会推荐所谓这样的饮料,说完了宝宝爱吃的饮料以外,我推荐了一款饮料,我说最好的就是白开水...白开水和宝贝的健康我这次回武汉的火车上,有位孩子家长说孩子磨牙厉害,我就给家长分析了一下磨牙的原因,后面说了“爽歪歪”宝贝饮料,我说喝这些对孩子磨牙肯定是有一定影响的,当然我是自然不会推荐所谓这样的饮料,说完了宝宝爱吃的饮料以外,我推荐了一款饮料,我说最好的就是白开水,突然旁边有一位大概50多岁的阿姨就说,不是白开水没有营养吗?这东西喝多对宝贝不好,听着这样的话,我很是无语?
在和大家沟通的过程,我终于知道说白开水没有营养了?这还主要源于现在的一些广告,说这个产品添加什么营养,那个东西添加了什么。那么白开水什么都没有添加,看上去就是没有营养吗?呵呵,我只想说这不是哪个家长的错,因为在一些贫困地区,营养知识还没有能传播到哪里,要知道外面的世界主要是电视,在一些垃圾信息的误导下,所以导致这样说话。
水在我们体内主要分布在两大间隙,他们主要细胞内液和细胞外液,有句古话这样说的:人可以一周不吃饭,但是,不能三天不喝水,如果三天不喝水的话就要命的,为什么这样说,因为水身体的体重占的特别的大,在成年男性总水量约占体重的60%,其中细胞内液40%,血浆5%,细胞间液15%。成年女性总水量约占体重的50%。其中细胞内液35%,血浆4%,细胞间液11%。这是我们成年的,这主要是小儿身体的水含量高于成人,占总水量约占75%,其中细胞内液45%,血浆4%,细胞间液26%。所以可以看书水对生命的重要性吧?
由于水在身体中比重这么大,而且又非常重要所以喝水是人类维持生命的重要途径之一.这样来说吧,在汶川地震的时候,有同胞被埋近200个小时,还能生还,后来他说自己是靠自己的尿液活下来的。在没有任何食物的情况下,就用自己的尿液让自己奇迹的活下来了,它不仅创造了生命的奇迹,更是告诉大家水对生命的重要性。
由于宝宝生长迅速,组织细胞增长时需要蓄积水分,但肾功能未发育完全,尿浓缩能力差,且新陈代谢旺盛,排出代谢废物较多,所以尿液会相对较多,为此,婴幼儿以1千卡能量需要消耗水1.5ML最为合适。
由此可见,水对调节体温的作用,是体温不因为集体内外环境温度的改变而变化。在热环境下进行运动,体力活的时候,及时,充分的补充水分,可以提高机体的耐热能力并预防中暑。
所以,这就是为什么,在每次宝宝发烧的时候,我总是建议给宝宝多喝水这就是其原因所在。
泪液可以防止我们眼球干燥,唾液有利于我们咽部的湿润及吞咽,关节滑液,胸膜和呼吸道胃肠道粘液都有很好的润滑作用。
所以,白开水是我们维持我们生命的重要性,所以我们每天都要喝水,请不要喝饮料哦
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